Kegelisahan

6 Cara Lelaki untuk Menenangkan Fikiran Anda

Setiap lelaki memerlukan ketenangan dan rehat, bukan hanya untuk memikirkan apa yang sedang berlaku dalam hidupnya tetapi juga untuk tidak berfikir sama sekali. Inilah cara untuk menenangkan fikiran anda.

Cara Mengatasi Keperitan Pagi: Nasihat dari Penjelajah Antartika

Nasihat dari penjelajah antartika mengenai bagaimana dia membantu anak buahnya mengatasi kegelisahan pagi.

Menguruskan Ketegangan Tekanan untuk Prestasi Optimum: Panduan untuk Kod Warna Warrior

Mengurangkan tekanan dan ketakutan dalam situasi taktikal menggunakan sistem prestasi berkod warna Jeff Cooper.

Podcast # 396: Cara Mengatasi Kecemasan

Tinjauan terkini menunjukkan bahawa kadar kegelisahan meningkat, terutama di kalangan orang muda. Apa yang sedang berlaku? Dan jika anda adalah seseorang dari segala usia yang mengalami kegelisahan, apa yang anda boleh lakukan?

Podcast # 476: Adakah Orang Moden yang Paling Lelah dalam Sejarah?

Podcast # 525: Cara Menegangkan Bukti Tubuh dan Otak Anda

Untuk menavigasi persekitaran ini, sambil menjaga ketenangan dan kewarasan kita, kita perlu memperkuat daya tahan kita terhadap tekanan.

Podcast # 606: Cara Mengaktifkan Bahan Kimia Bahagia Otak Anda

Semua orang telah mengalami bagaimana perasaan kita berubah-ubah dari hari ke hari, dan bahkan jam demi jam. Kadang-kadang kita berasa bimbang dan kadang-kadang kita merasa sedih.

Membangun Ketahanan Anda: Bahagian VII - Membangun Ketahanan Anak Anda

Semangat yang berdaya tahan adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat anda berikan kepada anak-anak anda. Ini akan membantu mereka lebih baik di sekolah dan bekerja, mempunyai hubungan yang lebih sihat, dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia.

Podcast # 497: Makna, Manifestasi, dan Rawatan untuk Kecemasan

Tetamu saya hari ini telah meneroka sejarah kegelisahan dan bagaimana kita memperlakukannya dengan harapan dia dapat memperoleh lebih banyak wawasan mengenai perjuangannya sendiri.